월간 일정표
8월 - August
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
6:40
차크라0
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백라예
하타1
ㅤ
백라예
빈야사1
ㅤ
백라예
바디맵핑0
[굽은등개선]
백라예
9:00
차크라1
ㅤ
백라예
스트레치1
ㅤ
백라예
10:00
바디맵핑1
[직각어깨]
구본주
볼테라피0
[허리이완]
구본주
포올간1
[체력증진]
구본주
10:15
이모션1
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백라예
하타1
ㅤ
백라예
10:30
포올간1
[부종완화]
백라예
바디맵핑2
[둔근활성화]
백라예
11:30
빈야사0
ㅤ
백라예
아스타
바크라사나2
백라예
12:00
볼테라피0
[전신순환]
구본주
스트레치1
임경산
바디맵핑1
[골반교정]
구본주
빈야사0
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임경산
하타1
구본주
14:30ㅤㅤㅤㅤ
(90분)
딥 포올간2
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구본주
딥 이모션2
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임경산
딥 차크라2
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백라예
딥 바디맵핑3
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심지영
17:50
이모션1
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임경산
포올간0
[피로회복]
임경산
볼테라피0
[유연성]
임경산
바디맵핑1
[코어강화]
임경산
머리서기2
심지영
19:05
빈야사1
ㅤ
임경산
스트레치1
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임경산
하타1
임경산
포올간1
[깊은호흡]
임경산
싱잉볼0
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심지영
바디맵핑1
[군살정리]
심지영
20:20
바디맵핑1
[유연한고관절]
심지영
하타2
구본주
포올간1
[소화개선]
심지영
빈야사1
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구본주
21:30ㅤㅤㅤㅤㅤ(50분)
스트레치0
심지영
차크라0
구본주
바디맵핑0
[말린어깨펴기]
심지영
볼테라피0
[림프순환]
구본주
주의사항
수업 예약은 수업 시작 10분 전 / 취소는 3시간 전까지 가능합니다.
수련실 내 휴대폰 반입은 불가하며 휴대폰 무음 변경 뒤 탈의실에 보관 부탁드립니다.
모든 오전 수업은 10분 전부터 센터 입장이 가능합니다.
수업 시작 10분 후에는 입장이 어렵습니다.
서울시 마포구 양화로45 메세나폴리스 140호